球速体育流行舞方向實踐周活動之”運動損傷預防與恢復”
發布日期:2018-05-07 00:20 來源： 作者：ysadmin 閱讀次數👩⚖️📉：
2018年5月7日,球速体育流行舞方向的學生迎來了本學期專業技能培訓實踐周活動的第一天🤹🏽🪣。
下午1點30分,由經驗豐富的運動與康復學院郭教授帶領16.17級流行舞同學在餐廳三樓舞蹈房展開了運動損傷預防與恢復的課程學習。郭教授先為大家講解了運動中運動防護的重要、日常對身體的保護以及營養的重要性🙇♂️。經同學們陳述了解到在舞蹈過程中高頻率發生受傷的部位,就此給予了保護方式和養護建議。並教授大家一些運動後的簡易放松方式與按摩手法,最後為受傷的同學在受傷部位貼上運動保護袋帶👩👩👧👦。
通過下午的課程，同學們學習到了即與舞蹈相關又是舞蹈專業以外的知識,並且了解到如何緩解、養護自己的受傷部位以及維護日常訓練安全👨🏼，為今後的學習訓練起到保障作用。