球速体育登录球速体育藝術系健美操教研室成立於2009年🤷，是學院培養優秀健美操人才的搖籃，並面向全院本科生、研究生開設健美操、啦啦操、瑜伽、排舞👷🏼♀️、有氧拉丁🔙🛍、有氧搏擊等普修與選修課程。
教研室擁有一支年齡、職稱結構合理🕒，教學經驗、實踐經驗豐富的師資隊伍，共有專任教師10名🦶。其中，擁有碩士以上學位的占90%，中高級職稱比例占90%🤸🏻，平均年齡37歲🧝🏻♀️，是一支富有朝氣的教師團隊。團隊教師治學嚴謹、有高度的責任感🚵🏼♂️，專業理論功底紮實🤼♀️👷🏼♂️，專業技能過硬🐒，教學效果顯著🤑，深受同行及學生好評。
自成立以來，在學院及系部領導的關心和指導下，健美操教研室在教學訓練、社會服務、科學研究等領域取得了豐碩的成果🪛。所培養學生在全國比賽中多次獲得前六名，獲得省級比賽金牌30余枚。畢業生遍及省內外，就業率高🥼，就業面廣，在本專業領域享有較高聲譽☪️。教研室師生多次承擔大型球速体育、文藝表演及啦啦操〰️、排舞、健美操教練員裁判員培訓工作，良好的履行了社會服務職能。教研室重視科學與教學研究♔，近年來🤛🏽，團隊共發表各類論文50余篇，承擔科研項目20余項👩💻，教研項目10余項，健美操課程為院級精品課程🔍。
立足當下，展望未來，健美操教研室將乘學院第三屆黨代會、雙代會的東風👨🏽🍼，踐行學院“五大戰略”，努力奮鬥🚶♂️，繼續為社會培養專業基礎紮實🥑、實踐能力突出的應用型健美操人才。
1、有氧健身操
有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動。有氧健身操的特點：鍛煉者每周參加一般3次左右的鍛煉👩🏼⚕️。每次鍛煉要求保持在12分鐘以上、並且是連續不斷的健身操運動，鍛煉者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。
2🟠📲、競技健美操
競技健美操是在音樂伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演復雜和高強度動作的能力。該運動項目起源於傳統的有氧健身運動：成套動作必須通過連續的動作組合🐳，展示運動員的柔韌性和力量、七種步伐的多樣性操化動作組合、結合難度動作完成成套動作的競技能力。
3、有氧拉丁操
有氧拉丁操作為一種健身方式的創意。它有別於國標標準的拉丁舞🙋🏿♀️，是在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性👼🔌，適合範圍更廣泛🙆🏼♀️，更傾向於健身運動😎。
4、有氧搏擊操
有氧搏擊，英文名為kick boxing🌜，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起📈🪥，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。在出拳、踢腿的過程中🌾，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發泄，盡情地流汗🕴。
5👩🏻🔧、 踏板操
踏板操🕴，即在踏板上隨著動感音樂有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐✹。它具有健美操的所有特點👷♀️，同時🧗🏿♂️，由於大部分動作是在踏板上完成，能更有效地增強心肺功能及協調性👨🦽。因其主要針對的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂🧎➡️，提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。
6、有氧舞蹈
有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動🙆🏿，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化🙈，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復的進行組合練習。有氧舞蹈動作不像健美操動作比較操化🦶🏿👶，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創造、想象、表現藝術修養等綜合能力都能得到提高。
7、瑜伽
瑜伽源於古印度👨🚒，是古印度六大哲學派別中的一系🗝🪦，探尋“梵我合一”的道理與方法🤾🏻♀️。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法🐉🦮。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧👰🏿♂️🦹🏻♂️，改善人們生理、心理🎗、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
8、啦啦操
啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性強🏄🏼，集體操9️⃣、舞蹈、音樂⛅️、健身、娛樂於一體的球速体育項目。現代啦啦操是以團隊的形式出現,並結合Dance（舞蹈）、Cheer（口號）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托舉的難度動作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轎子拋）😄、Pyramid（疊羅漢）👮🏿♀️、Jump（跳躍）等動作技術，配合音樂🚶👨🏿⚕️、服裝🕺🏿、隊型變化及標示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規則中對性別🖐💇♀️、人數👩🏻⚕️、時間限製🥻、安全規則等規定進行比賽的運動🤥，稱之為競技啦啦隊🕤，亦可稱為啦啦隊。競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。
9👱🏽🤦🏿♂️、排舞
排舞，它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞👸。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代發展🧛🏿♂️，後來融 入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創新👦，簡單易學，是一種即可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈🧗🏿♀️🍵。近年來排舞風靡世界❣️👳🏿，受到不同國籍、性別及年齡的人們的參與和喜愛，已成為一種“國際健身語言”。